Cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực để giao dịch tốt hơn

Trong giao dịch, trạng thái tinh thần của mỗi trader đóng vai trò rất quan trọng, nó quyết định hầu hết cho sự thành bại của chính họ.

Các nhà giao dịch thành công đều nhận ra rằng, chính lợi thế tâm lý và khả năng kiểm soát cảm xúc tốt đã giúp họ kiếm được rất nhiều tiền hơn chứ không phải chiến lược hay một thủ thuật nào đó.

Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều hiểu quản lý cảm xúc là một việc cực kỳ khó, đặc biệt đối với cảm xúc tiêu cực. Khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện, tâm lý bạn sẽ không vững và rất dễ mắc sai lầm.

Vậy làm sao để kiểm soát được loại cảm xúc bất lợi này trong giao dịch?

Hiểu về cảm xúc tiêu cực

Khoa học đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sức khỏe tinh thần của con người tác động phần lớn đến các quyết định trong cuộc sống của họ. Đặc biệt, đối với vấn đề tiền bạc thì cảm xúc lại càng gắn bó mạnh hơn. 

Trong giao dịch, số tiền trong tài khoản cũng chính là nơi “sản xuất” ra cảm xúc nhiều nhất. Chúng ta luôn đặt vào đó sự kỳ vọng lẫn khao khát rằng số tiền này sẽ được gia tăng thêm nhiều lần trong thời gian ngắn nhất có thể.

Bất kỳ giao dịch chiến thắng nào cũng mang lại những cảm xúc ngọt ngào. Nhưng ngược lại, bất kỳ giao dịch thua lỗ nào cũng kèm theo sự hụt hẫng, hoảng sợ, đau khổ và mất niềm tin. 

Sự thật là cảm xúc tiêu cực không bắt nguồn từ sự thua lỗ, mà trước tiên nó bắt nguồn từ sâu thẳm trong chính bạn. Dưới đây là số ví dụ về những cảm xúc tiêu cực phổ biến nhất mà các nhà giao dịch thường trải qua.

loai-bo-cam-xuc-tieu
Loại bỏ cảm xúc tiêu cực để giao dịch tốt hơn

1. Sợ hãi

Tâm lý sợ hãi thường xuất hiện khi trader đặt cược số tiền quá lớn vào giao dịch. Khi sự tự tin biến mất thì nỗi sợ chiếm thế thượng phong, nó sẽ dẫn dắt trader đi chệch hướng chiến lược.

 Sự sợ hãi thường dẫ đến những sai lầm và bạn sẽ cảm thấy tinh thần tê liệt sau đó. 

2. Tham lam

Bạn đang trên đà chiến thắng, đồng thời các tín hiệu từ thị trường cho thấy giao dịch đang dần chuyển sang hướng bất lợi, nếu tỉnh táo, có thể bạn sẽ chốt lời tại đây. Nhưng nếu lòng tham mù quáng trỗi dậy nó thường không cho phép bạn dừng lại vì bạn muốn nhiều hơn thế nữa.

Và bạn biết đấy, khi long tham trối dậy thì điểm dừng chân cuối cùng thường là một khoản thua lỗ. 

3. Thất vọng

Sau một quyết định tồi trong giao dịch, bạn cảm thấy thất vọng về chính mình. Bạn nghĩ đáng lẽ ra mình không nên đặt lệnh đó, mình nên làm thế này chứ không phải thế kia.

Nỗi thất vọng ngập tràn trong bạn khiến bạn mất niềm tin vào giao dịch. Đây làm một cảm xúc tiêu cực rất tồi tệ vì nó phá hủy nhiều thứ mà bạn đã gây dựng trước đó.

Cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực

Có thể nói, cảm xúc tiêu cực là một phần trong giao dịch và thật khó để loại bỏ nó hoàn toàn. Chìa khóa để học cách cân bằng cảm xúc là hãy hiểu rõ về chính mình. Càng hiểu rõ mình bao nhiêu, bạn càng dễ dàng nhận diện các cảm xúc tiêu cực trong mình bấy nhiêu. 

Theo tôi, cách tốt nhất để loại bỏ cảm cảm xúc tiêu cực là hãy học cách chuyển hoá nó. Đồng thời, bạn cũng phải cố gắng phát triển những cảm xúc tích cực và duy trì nó tối đa cả trước, trong và sau khi giao dịch. 

Dưới đây là một số cảm xúc tích cực mà bạn nên xây dựng vì nó sẽ giúp bạn cải thiện quá trình giao dịch tốt hơn. 

Hãy suy nghĩ tích cực về mọi việc

Mọi hành động đều bắt đầu từ một suy nghĩ. Luật Hấp dẫn đã chỉ ra rằng, khi bạn suy nghĩ tích cực thì bạn cũng sẽ thu hút được những điều tích cực đến với mình. Đây là một quy luật phổ quát của Vũ trụ và dù bạn có tin hay không thì nó vẫn luôn xảy ra đúng như thế. 

Kiên nhẫn trong mọi tình huống

Những điều tốt đẹp sẽ đến với những người biết chờ đợi. Điều này đặc biệt đúng trong giao dịch. Đừng chơi trò chơi đuổi bắt vì bạn sẽ không bao giờ đủ sức để bắt kịp tất cả những cơn sóng của thị trường.

Thay vào đó, hãy học cách quan sát và để giao dịch đến với bạn. Bạn sẽ được tưởng thưởng xứng đáng nếu luôn giữ được một tâm thế kiên nhẫn trong mọi tình huống. 

Lòng biết ơn đối với thị trường 

Thị trường Forex mang đến cho bạn rất nhiều cơ hội lớn để kiếm tiền. Hãy biết ơn điều đó bất kể là bạn đang trong tình trạng nào, thắng hoặc thua.

Một khi bạn vẫn còn trong thị trường, bạn luôn có cơ hội để học hỏi, phát triển bản thân và tạo ra lợi nhuận. Hơn nữa, những điều bạn học được từ việc giao dịch cũng rất có ích trong nhiều mặt của cuộc sống. 

Sự đam mê công việc giao dịch 

Nếu bạn yêu thích những gì bạn đang làm, nghĩa là bạn đang sống một cuộc đời hạnh phúc và ý nghĩa mỗi ngày. Sự đam mê vào việc bạn làm là chất xúc tác mạnh mẽ giúp bạn có thêm động lực để cống hiến.

Giao dịch là một công việc nghiêm túc, nó nuôi sống bạn và nhiều người khác. Hãy luôn biết ơn và giữ ngọn lửa đam mê đó trong mình. 

Tập trung vào quá trình, không phải kết quả

Khi bạn đặt bất kỳ mục tiêu dài hạn nào, thay vì tập trung vào kết quả mong muốn thì hãy tập trung vào các hành động cụ thể. Tập trung vào kết quả chỉ vẽ ra một con số mơ hồ mà bạn hy vọng sẽ đạt được trong tương lai. Còn tập trung vào quá trình giúp bạn chú tâm vào một chuỗi các hành động bạn có thể thực hiện được ở hiện tại.

Kết quả cuối cùng mà bạn có được cũng chính là kết quả của những lựa chọn trong từng thời điểm. Kết quả thì không thay đổi được nhưng bạn luôn có cơ hội để thay đổi lựa chọn của mình. Dần dần, những lựa chọn này sẽ định hình hành động của bạn cho đến khi chúng trở thành thói quen góp phần tạo ra tương lai mà bạn mong muốn.

Trên thị trường Forex cũng vậy. Có rất nhiều trader liên tục kiểm tra lãi – lỗ trong tài khoản. Họ dường như dán mắt vào từng tích tắc lên xuống của thị trường. Sự chú tâm quá mức vào kết quả này khiến họ bắt đầu đưa ra quyết định không dựa trên phân tích thị trường mà là dựa trên số tiền lãi – lỗ.

Kiểu ám ảnh với kết quả này không chỉ phản tác dụng mà còn có thể gây tổn hại về mặt tâm lý của trader. Hãy nhớ rằng, việc tập trung vào những con số trong tài khoản sẽ chỉ khiến bạn thêm căng thẳng mà thôi. Hãy thư giãn, tập trung vào quá trình vì bạn luôn có rất nhiều lựa chọn tốt hơn trên con đường đó. 

Hãy đặt mục tiêu hợp lý

Trong thực tế, không hiếm các trader đã kiếm được rất nhiều tiền từ Forex trong một khoảng thời gian ngắn. Trong một khoảnh khắc nào đó, bạn chắc chắn cũng muốn được như họ.

Nhưng hãy nhớ rằng, người khác có thể tạo ra lợi nhuận khổng lồ trong một khoảng thời gian ngắn thì không có nghĩa là bạn cũng sẽ có kết quả tương tự. 

Hãy thực tế lên, đặt mục tiêu hợp lý theo khả năng và sức lực của bạn. Bạn là người mới, bạn cần thời gian để học hỏi, rèn luyện và trưởng thành. Tốt nhất là tập trung đạt được những mục tiêu gần gũi thự tế hơn là nghĩ về những mục tiêu xa vời. 

Thị trường ngoại hối không phải là nơi bạn tìm kiếm một “kế hoạch làm giàu nhanh chóng”. Nơi đây nhiều cơ hội nhưng cũng đầy rủi ro. Nếu bạn luôn  “biết người biết ta” thì chắc chắn bạn sẽ ở lại trong thị trường này bền vững hơn những trader “mơ mộng” khác. 

Hãy làm tốt hơn trong khâu chuẩn bị

Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi tham gia giao dịch là một trong những cách tốt nhất để giảm lo âu và căng thẳng. Ai đó đã nói rằng “chuẩn bị là một nửa của thành công, khi chuẩn bị tốt là bạn đã thắng 50% rồi”. Trong giao dịch cũng vậy, trận chiến đã bắt đầu trước khi bạn mở phần mềm giao dịch rồi, nên hãy chuẩn bị mọi thứ chu đáo hơn nhé.

Trước khi đăng nhập vào tài khoản để giao dịch, hãy chắc chắn rằng bạn đã phân tích kỹ lưỡng và tính toán hợp lý. Việc còn lại chỉ là đặt lệnh thôi.

Cách chuẩn bị tốt nhất là bạn nên có một kế hoạch giao dịch càng cụ thể càng tốt.

Lời kết

Những cảm xúc tiêu cực mang đến nhiều bất lợi cho chúng ta. Và một khi đã bị nó chế ngự, chúng ta sẽ trở thành nạn nhân của giao dịch theo cảm xúc.

Bạn không nên gắn cảm xúc của mình vào mỗi lần chốt lệnh và để nó trôi theo sự biến động của thị trường. Hãy làm dịu những cơn sóng cảm xúc này bằng tâm lý vững chãi và bản lĩnh trong bạn. 

Mặc dù kiểm soát cảm xúc tiêu cực không phải là việc dễ dàng nhưng dù sao thì nó vẫn là do chính bạn tạo ra. Bạn luôn có cơ hội và thời gian để học cách “làm bạn” với nó và chuyển hoá nó thành cảm xúc tích cực.

Hi vọng những chia sẻ trong bài viết này của tôi sẽ hữu ích với bạn. Tôi tin, với sự luyện tập chăm chỉ và kiên trì, bạn sẽ học cách kiểm soát rất tốt cảm xúc của mình, từ đó sẽ gặt hái được nhiều thành công hơn nữa trong giao dịch.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Fill out this field
Fill out this field
Please enter a valid email address.
You need to agree with the terms to proceed

Menu